BMI

Wszyscy powinniÅ›my dbać o utrzymanie prawidÅ‚owej wagi. Aby jÄ… okreÅ›lić naukowcy opracowali wzór na obliczanie BMI, czyli tzw. wskaźnika masy ciaÅ‚a (Body Mass Index), dziÄ™ki któremu każda z nas może siÄ™ przekonać, czy waży tyle ile powinna ,czy też ma nadwagÄ™.

 

Obliczanie BMI - sprawdź swój wskaźnik masy ciaÅ‚a:

Waga kg.
Wzrost cm.
 

 
 
    BMI Ryzyko chorób towarzyszÄ…cych otyÅ‚oÅ›ci
Niedowaga < 18,5 Niskie (ale zwiÄ™kszone ryzyko innych problemów zdrowotnych).
Norma 18,5 - 24,9 Åšrednie.
Nadwaga 25,0 - 29,9 Podwyższone.
I stopień otyłości 30,0 - 34,9 Umiarkowanie.
II stopień otyłości 35,0 - 39,9 Wysokie.
III stopień otyłości > lub = 40,0 Bardzo wysokie.

BMI nie jest wiarygodnym wskaźnikiem zagrożenia chorobami dla kobiet ciężarnych sportowców oraz osób o rozbudowanej tkance mięśniowej, rosnÄ…cych dzieci i osób w starszym wieku, u których trudno dokonać dokÅ‚adnych pomiarów wzrostu.
 

Millenium Centrum Sportu 41-253 Czeladź ul. Rzemieślnicza 14
tel: +48 508 773 419 email: milleniumcentrum@gmail.com
stat4u