Fitness

 

Fitness to pewien rodzaj gimnastyki uprawiany dla zdrowia naszego ciała. Zestawy ćwiczeń mają na celu wzmocnienie i ukształtowanie twoich mięśni. Regularne uczęszczanie na zajęcia ukształtuje twoje ciało tak , aby wyglądało pięknie, młodo i seksownie. Od teraz nie będziesz się wstydzić go pokazywać. Proponujemy państwu 2 rodzaje zajęć fitness: BPU ( brzuch-uda-pośladki), oraz Body Art.

BPU to ćwiczenia wzmacniające i kształtujące brzuch, uda,pośladki gdzie główna część ćwiczeń to ćwiczenia aerobowe.

Body Art:  celem zajęć jest stopniowe zapewnienie właściwego funkcjonowania całego ciała poprzez funkcjonalne wzmocnienie oraz stabilizację wszystkich elementów mających związek z ruchem. Ćwiczenia wykonywane w mniejszym tempie niż BPU, mniej ćwiczeń aerobowych, więcej wzmacniania i rożciągania wszystkich partii mięśni.
Wejście na zajęcia nie wymaga telefonicznej rejestracji - wystarczy przyjść a na pewno będziesz ćwiczyć.
Maty do ćwiczeń dostepne są na miejscu, można oczywiście przynieść swoją
 

 

Dobry dojazd z Sosnowca, Będzina.

   

 

Millenium Centrum Sportu 41-253 Czeladź ul. Rzemieślnicza 14
tel: +48 508 773 419 email: milleniumcentrum@gmail.com
stat4u